• Las fechas varían durante todo el año, consulta la sección de reservas a continuación

• De 8:30am (recogida) a 6:00pm (salida de regreso a Bogotá)

• Un día de retiro en un maravilloso club náutico en el embalse de Tominé en Guatavita (1h al norte de Bogotá)

• Incluye: Té de bienvenida, almuerzo al mediodía y merienda saludable e infusión en la tarde

• Transporte al lugar y de regreso a Bogotá puede ser organizado (pagado por separado)

Nuestra facilitadora:

Lani Arévalo
Profesora Certificada de Yoga

Shivalila o Lani Arévalo ha estado practicando yoga desde 2009. Realizó la capacitación certificada para maestros de yoga Satyananda, que duró tres años, en la Escuela de Yoga Bihar en India, en la Academia de Yoga Satyananda en Australia y en Satyananda Yoga Colombia. Desde 2005, ha vivido en ashrams y ha estudiado yoga en India, Australia y Colombia. También ha estudiado con otros maestros y escuelas, incluida una capacitación para maestros de Yoga Hatha Raja liderada por Andrei Ram, maestro descendiente del linaje de Sri Dharma Mittra.

La ubicación

Lo que haremos:

• 8:30 Nos reuniremos en un lugar definido en Bogotá y partir hacia Guatavita

• 10:00-10:30 Té de bienvenida

• 10:30-12:00 Sesión de yoga

• 12:30-15:00 Almuerzo y descanso

• 15:00-16:00 Caminata por el bosque y meditación guiada

• 16:00-17:00 Baño de vapor (turco) revitalizante (opcional)

• 17:00-18:00 Merienda saludable, resumen y salida de regreso a Bogotá

Yoga:

Nuestra maestra de yoga Shivalila dirigirá nuestras sesiones de yoga basadas en lo esencial del hatha yoga, practicando varias asanas (posturas de yoga) para niveles básicos y avanzados. Nos involucraremos en un profundo pranayama (técnica de respiración), una herramienta increíble para encontrar el equilibrio y la armonía. Finalmente, tendremos una relajación profunda llamada yoga nidra, un estado de conciencia para ponernos en contacto con nuestro ser interior.

Meditación en el bosque:

Después de almuerzo saldremos a una corta caminata por el bosque, dentro de los límites del club náutico. Durante nuestra caminata, participaremos en una sesión de meditación guiada en un camino rodeado de la hermosa naturaleza.

Reserva tu plaza:

Precio por persona: $100 USD ($390.000 pesos)
Trae a dos amigos/as más y obtendrás un 20% de descuento del precio final del grupo

Incluye:

• Comidas y bebidas

  Ofreceremos un té de bienvenida a la llegada, un delicioso almuerzo al mediodía y un refrigerio y té saludable por la tarde. Las bebidas adicionales (coca cola, refrescos, etc.) no están incluidas

• Equipamento

Tenemos 10 tapetes de yoga y algunos bloques para compartir contigo. También tenemos algunas mantas para el shavasana y/o la sesión de meditación guiada, en caso de que sea necesario durante las temperaturas más frías. Puedes traer tu propio tapete, cojines o mantas

Pago por separado:

• Transporte

  A pedido, te podemos proporcionar transporte de Bogotá a Guatavita y viceversa a un costo adicional (máximo $50.000 pesos/$15 USD por persona ida y vuelta). Saldremos de un punto de encuentro específico en el norte de Bogotá. La ubicación exacta alrededor del área del Parque El Virrey (Calle 85) se compartirá al registrarse

• Baño turco de vapor
  El uso del baño de vapor tiene un costo de $19.000 pesos/$5 USD por persona. Te proporcionaremos toallas limpias